Die Welt, in der wir heute leben, ist geprägt von Komplexität und schnellen Veränderungen. Oft verlangt der Alltag viel Flexibilität und Kraft von uns. Kommen dann gelegentlich noch persönliche Belastungen hinzu, wie der Tod nahestehender Menschen, Trennungen oder Konflikte, kann einem manchmal alles zu viel werden.

Es gibt aber auch Probleme, denen wir im Laufe des Lebens immer wieder begegnen,  die starken Leidensdruck auslösen, und mit denen wir nun anders umgehen möchten.

In beiden Fällen können psychologische Beratung und/oder systemische Therapie hilfreiche Methoden zur Problembewältigung sein.

Doch  worin besteht eigentlich der Unterschied zwischen beiden Methoden?

Psychologische Beratung

Die psychologische Beratung hilft Ihnen soziale Konflikte zu bewältigen, Fertigkeiten zu entwickeln und alltägliche Probleme zu lösen. Sie unterstützt Sie dabei, Ihr Anliegen konkret umzusetzen. So zum Beispiel, wenn Sie Hilfe bei der Verarbeitung einer schwierigen Trennung benötigen.

Systemische Therapie

Die systemische Therapie hingegen ist eine Form der Psychotherapie. Eine Psychotherapie unterscheidet sich von einer psychologischen Beratung dadurch, dass psychische Erkrankungen mit einer entsprechenden Diagnose im Vordergrund der Behandlung stehen, bspw. Depressionen oder Angststörungen. Die systemische Therapie betrachtet dabei eine psychische Erkrankung nicht als feststehende Tatsache, sondern grundsätzlich als veränderbar. Ferner sieht sie eine psychische Erkrankung als Zusammenspiel bestimmter Verhaltensweisen, Gefühle und Gedanken an, für deren Existenz es im Leben eines Klienten „gute“ Gründe gibt.

Grenzen sind fließend

Die Abgrenzung zwischen psychologischer Beratung und systemischer Therapie ist nicht immer eindeutig möglich. Das betrifft sowohl das methodische „Handwerkzeug“ als auch die angesprochenen Themen. Darüber hinaus sind die Grenzen zwischen „gesund und krank“ im Beratungs- und Therapiealltag häufig fließend. So mache ich oft die Erfahrung, dass aus einer Therapie eine Beratung werden kann, wenn für eine Klientin im Laufe der Gespräche bspw. nicht mehr das depressive Erleben im Vordergrund steht, sondern konkrete Konflikte oder allgemeine Lebensthemen aufgearbeitet werden sollen. Genauso gibt es aber auch den umgekehrten Fall, in dem während einer psychologischen Beratung seelische Erkrankungen in Erscheinung treten.